Numa prova de vestido de noiva ela percebeu, estava muito acima do peso, porém não havia se dado conta antes.
O que fazer?
Não tinha como negar, alguma coisa tinha que ser feito para mudar sua condição física.
E foi ali mesmo no provador da loja de vestido de noiva iniciou- se todo processo.
Julia Kozerski, fotógrafa, 28 anos, se fotografou com vestidos, não gostou do que viu, e mudou totalmente seus hábitos a partir dali.
Parou de comer comidas calóricas, começou a contar as calorias do que comia diariamente, e inseriu exercícios físicos em toda esta mudança.
O resultado?
Perdeu 73 quilos em 2 anos e ganhou aproximadamente 200 fotos onde documentou todo processo de emagrecimento, além da alto estima é claro.
Julia conta que as fotos foi a forma que encontrou de se motivar e seguir em frente nos momentos de desanimo, além disso, ela se presenteava a cada 4,5 Kg perdido.
A verdade é que tudo partiu de sua determinação em mudar o que estava lhe incomodando, e isso só nos mostra que quando queremos muito alguma coisa, devemos nos empenhar em conquistá-la.
Segundo Julia não tem um segredo, "Grandes mudanças podem acontecer, basta começar com pouco".
4 comentários:
Nossa é muita determinação mesmo, é difícil fazer dietas, se bem que no caso dela não foi uma dieta, foi uma reeducação alimentar. Tá de parabéns!
Mudança Radical, ficou ótima!
É muito difícil com certeza, mas é como a própria disse, olhando sua evolução nas fotos que ela arquivava a motivou a não desistir. Boa tática a dela.
:o meu Deus pq não percebemos q estamos saindo da reta com 2 á 3 kilos de diferença sempre uma distância muito grande, entre antes e depois...
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